戴口罩不舒服如何處理?戴口罩出現呼吸不暢、過敏等不適怎么辦

綜合

  最近在疫情期,為了保護自己和周圍的人免受新冠病毒的侵擾,所有人外出一般都會戴著口罩,可是戴口罩時間長了總會出現各種不舒適的癥狀,比如會出現耳朵痛、或者呼吸不暢,臉部出現磨損,甚至有勒痕,有的人甚至還會出現過敏的癥狀,或者眼鏡起霧等情況。那么出現這種情況應該怎么辦呢?

  戴口罩眼鏡起霧怎么辦?

  戴口罩期間,由于呼吸道正常排出的水蒸氣有時候被口罩阻擋,無法順利地釋放到空氣當中,只能通過口罩的邊緣來釋放部分水蒸氣,就有可能出現眼鏡起霧的情況。

戴口罩不舒服如何處理?戴口罩出現呼吸不暢、過敏等不適怎么辦

  如果是氣密性較好的,N95及以上的口罩,建議壓緊口罩的上緣的金屬邊框,起霧往往說明佩戴不標準。

  如果是普通醫用口罩,可以嘗試在金屬條處壓紙巾,增加密封性?赡苡械娜思词箟壕o了,過段時間,眼鏡依然有起霧的情況,但可以再次調整金屬條壓緊就能緩解。

  戴口罩耳朵痛怎么緩解?

  長時間戴掛耳式的口罩,特別是部分彈力橡筋式的掛耳式的口罩,特別會對耳部的接觸部位產生明顯的壓迫癥狀,導致耳朵的疼痛情況。

  使用一個牛奶箱提手套在掛耳上面,繞過頭枕部戴口罩,使受力點避開耳朵,減少耳部的壓力。

  戴口罩呼吸不暢怎么辦?

  部分口罩的密閉性功能比較強,特別是像 N95,對于長時間佩戴的人來說,可能存在憋氣、呼吸不暢的情況。

  普通人群可以在不同使用場景使用不同口罩。日常推薦佩戴帶一次性的外科口罩或者一次性護理口罩,密閉性沒有那么強,可以減少憋氣感。

  而如果在人員密度不高的室外,也可以戴一會兒取下來透透氣再戴。對于N95口罩明顯感覺到呼吸受阻的時候,說明需要更換口罩了!

  戴口罩臉部磨損、勒痕怎么辦?

  急性的勒痕,如果沒有破皮,是不需要處理的。皮膚有一定的彈性,可以自行的恢復。

  日?蛇x擇換取相對寬松舒適型號的口罩(一次性醫用口罩),必要場合再用密封性較好的 N95 及以上的口罩。

  對于已經磨損破潰的皮膚,在取下口罩后,可以在受損的皮膚處涂抹凡士林來覆蓋保護傷口。

  如果還需要繼續戴口罩的話,表面可以使用一些傷口敷貼或者創可貼來覆蓋創面后再戴口罩。

  戴口罩出現過敏、泛紅怎么辦?

  戴口罩出現的過敏首先要警惕由不合格口罩引起的,通常在皮膚口罩覆蓋區域會出現的急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢。

  除了立刻停用之外,可以局部涂抹弱效的激素藥膏,比如地奈德乳膏或者丁酸氫化可的松乳膏 2~3 天,同時換用純棉口罩打底,外面再用合格的醫用口罩以減少皮膚的刺激。

  如果是因為個人皮膚敏感造成的,一般建議可能選擇相對寬松、透氣性好的口罩,戴一段時間能取下口罩歇一段時間。

  如果條件允許,可以用冷毛巾敷一下臉,緩解一下面部的悶熱刺激情況,同時注意加強每天的保濕、護理。

  以上是戴口罩出現不適的處理方法,您還可以閱讀“新冠疫情期間出去回來衣服怎么消毒?”。

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